這話不對，運動員和普通人的訓練量，相差太大了，他們的傷我們其實根本不用擔心

我跑馬這麽多，從沒有過腳踝的傷，遊泳也沒有傷過肩，當然你可以說是因為我速度慢。

普通人運動，更應該考慮到全麵建立力量訓練，但是大部分人都看不到，遊泳就光遊泳，跑步就光跑步

所有跟帖： 

• 在精英麵前，我們都是菩薩係的學生。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 11/11/2024 postreply 12:44:39

• 是啊，肯尼亞的一天跑三次，每天如此，我們正常人幾天就趴下了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/11/2024 postreply 12:54:20

• 當然不是每個人每種傷都要受一遍。但是常見傷的預防還是很重要的，因為一旦發展成常見傷可能就太晚了 -Nightrose_us- ♀ (760 bytes) () 11/11/2024 postreply 13:00:19

• 你最後一句話，把所有的問題都歸納出來了，但是多少人聽得進去，仍然我行我素 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/11/2024 postreply 13:03:40