每個運動容易傷的身體部分會相似，比如遊泳容易傷肩，隻要追求速度就可能肩出問題

跳舞跑步等容易傷膝蓋腳踝和腳

所有跟帖： 

• 有輕重之別. 辦法是運動的多樣性, 用力70% -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 11/11/2024 postreply 12:24:00

• 這話不對，運動員和普通人的訓練量，相差太大了，他們的傷我們其實根本不用擔心 -落花飄零- ♀ (272 bytes) () 11/11/2024 postreply 12:26:34

• 在精英麵前，我們都是菩薩係的學生。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 11/11/2024 postreply 12:44:39

• 是啊，肯尼亞的一天跑三次，每天如此，我們正常人幾天就趴下了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/11/2024 postreply 12:54:20

• 當然不是每個人每種傷都要受一遍。但是常見傷的預防還是很重要的，因為一旦發展成常見傷可能就太晚了 -Nightrose_us- ♀ (760 bytes) () 11/11/2024 postreply 13:00:19

• 你最後一句話，把所有的問題都歸納出來了，但是多少人聽得進去，仍然我行我素 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/11/2024 postreply 13:03:40