不要在這裏被打雞血過度了。初跑者應該注意的是慢跑，時間和積累，不是速度。不是田徑隊隊員不要上來就比速度

來源: 山水一程歌 於 2024-05-21 07:43:01 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 第二跑：5K，33分鍾 由 Andy2018 於 2024-05-21 05:59:40

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• “ 風塵走天涯, 明月照萩花 ” -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 05/21/2024 postreply 07:51:58

• 跑步我算新人，但是運動健身不算新人了。 -Andy2018- ♂ 給 Andy2018 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/21/2024 postreply 07:58:28

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