哈哈!很好的經曆!你還會堅持下去嗎?5K比賽就不要跑10邁啦。也許找個park run?我知道英國park run好傳統
所有跟帖:
• 家門口的park run時間湊不上。至少夏天我應該是可以堅持跑團的活動。冬天應該沒戲了,我這種懶人黑天不跑,刮風下雨不跑 -讓理想飛- ♀ (48 bytes) () 05/12/2024 postreply 10:53:16
• 你這樣一下子跑太多當心受傷。還是逐漸加距離最好。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/12/2024 postreply 11:06:20
• 謝謝,目前每周跑大約兩個5k.這次開始和跑團認真些,打算也爭取參加他們周二7 mile run,和周四 interval -讓理想飛- ♀ (127 bytes) () 05/12/2024 postreply 11:15:43
• 可以平時適當加一點室內跑,積累裏程還是有用的 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 05/12/2024 postreply 12:26:09
• 我也是痛恨跑步機,感覺超過三公裏就煩死了,哈哈 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 05/12/2024 postreply 12:51:54
• 聽音樂或者有聲教練跑啊 -山水一程歌- ♀ (59 bytes) () 05/12/2024 postreply 13:05:38
• 握手握手,跑步機就跟上刑一樣 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 05/12/2024 postreply 14:10:00