一次隻能做三十多個,得休息一會才能再做,隔天和周末做做。
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• 一次連續做30個很厲害了!我知道如果為了增肌的話,最好在力量鍛煉後那個被運動到的那組肌肉 -HenryLi- ♂ (201 bytes) () 05/11/2024 postreply 17:53:30
• 一次連續做30個很厲害了!我知道如果為了增肌的話,最好在力量鍛煉後那個被運動到的那組肌肉 -HenryLi- ♂ (201 bytes) () 05/11/2024 postreply 17:53:30
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