哇塞，太巧了，我也是右肩這幾個月不太好。上麵說了，100 個我是分5-6 次完成的。不過我感覺連續做一次一般不能超過

來源: HenryLi 於 2024-05-10 20:17:05 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (168 bytes)
本文內容已被 [ HenryLi ] 在 2024-05-10 20:18:46 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.

25 下的主要原因不是提腿收腹做不了，而是兩個手臂主要是手握著沒勁了，應該是懸吊整個身體的重量兩個手吃不消了。

所有跟帖： 

• 我的腰腹推會比我的手和手臂先累。一般我一次隻做20個，做完就下來了 -平林漠漠- ♀ 給 平林漠漠 發送悄悄話 平林漠漠 的博客首頁 (453 bytes) () 05/10/2024 postreply 22:02:32

• 哇塞，你做的攀岩運動我想都不敢想啊。怪不得你的熟和手臂的力量比我強大！ -HenryLi- ♂ 給 HenryLi 發送悄悄話 HenryLi 的博客首頁 (575 bytes) () 05/11/2024 postreply 17:49:38

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