如果你沒有近期比賽目標，休息，看PT，在PT指導下做力量和平衡訓練。

來源: 山水一程歌 於 2024-04-14 10:50:44 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

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• 我沒有比賽. 現在的不適是由rope jumping和burpees 過多引起的. 我在過去的5天中已經停練4天. -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 04/14/2024 postreply 10:59:00

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