他的素食飲食不健康。需要適量的動物蛋白和油脂。我吃五花肉來補充油脂，很少吃植物油

等看今年的體檢報告

所有跟帖： 

• 希望你的體檢報告滿意，給大家介紹一下。另外，現在大部分飲食油都是植物油吧？ -6degrees- ♂ (278 bytes) () 08/03/2025 postreply 05:28:12

• 多數食用油都是植物油。我發現五花肉可以通便，我老父親在世時，每天早上豬油雞蛋湯粉。他92歲過 -longnv- ♀ (0 bytes) () 08/03/2025 postreply 05:38:58

• 做米飯時加入黑米、紫米、糙米，可以達到類似效果。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 08/03/2025 postreply 05:42:54