我懷疑是現代加工食品和肉品中的抗生素導致內分泌紊亂而發胖

美國人的胖是有問題的。昨天看國內視頻，大多數人還是很瘦，馬路上沒有兩三百斤的胖子。不像這裏到處都是。我近距離觀察那些胖子的飲食習慣。是含糖飲料，加工食品和肉類多。肉類中的抗生素和催長激素肯定使人發胖，特別是便宜的肉。還有加工食品中各類添加劑會造成內分泌紊亂而發胖。含糖飲料更不用說，絕對胖。想要瘦，戒掉一切加工食品，飲料，甜點，肉。把飯吃飽，吃好。隻吃蔬菜，米飯，魚。肯定會瘦。吃飽飯，不要碰零食。