飲食加蛋白減碳水。 去掉自行車，改舉啞鈴。

來源: emplid 於 2018-05-04 06:30:44 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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• 謝謝，飲食營養體育鍛煉雙管齊下。 -心靈的呐喊- ♀ 給 心靈的呐喊 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/05/2018 postreply 01:00:45

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