我減肥和減TG血脂是在三個月之內完成的。那段時間吃的和以前比，總卡熱量是肯定沒有減少。

以前比較素碳水高而且帶女兒在外麵比賽一周裏有三天吃快餐。以前吃的越不健康，調整效果就越顯著。飲食原本就挺健康的，效果就微弱些。還有我就隻做過這麽一次減肥。以前有過yo－yo減肥經曆又反彈回來的人，之後每一次新的嚐試會更難一點。

 

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• 我一輩子沒減過肥和血脂，減肥這塊我一點不懂，也不關心。我的體重和你的一樣115磅。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 03/09/2017 postreply 13:32:29