我學到的一個教訓是:蔥薑蒜等熱性的東西是-- 調味品

也就是說加到菜飯裏,菜飯香噴噴的, 有利於身體吸收食物的精華。 

單獨吃,就像體內的火被點燃,但又無食物可燒。。。 空耗生命

 

蜂蜜是個好東西。。。

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