黃帝內經裏講五穀為養五果為助五畜為益五菜為充。一日三餐中最不可缺少的就是各種穀物，也是對人體最為滋養的。

所有跟帖： 

• 大米尤其米粥具有補中益氣、健脾養胃、益精強誌、和五髒、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。 -xianrenzhang.- ♀ (0 bytes) () 07/24/2015 postreply 19:45:56

• 麥子冬種夏收夏季食麵補心益氣。 早上的麵疙瘩湯熱騰騰的蒸饅頭最補心氣 -xianrenzhang.- ♀ (0 bytes) () 07/24/2015 postreply 19:56:54

• 我特愛喝粥，可我朋友說，等以後沒牙了的時候再喝粥 -紅霏- ♀ (0 bytes) () 07/24/2015 postreply 21:37:07

• 都什麽年代了沒有牙幾乎成了稀有之事啦認真護牙掉了再植全套假牙選擇多多就是很難選缺個牙吧 -xianrenzhang.- ♀ (0 bytes) () 07/24/2015 postreply 21:52:01

• 就是這個意思！ -紅霏- ♀ (0 bytes) () 07/24/2015 postreply 21:18:37