今天碰到一個老美他跟我講減肥就要每天吃6餐,每2小時吃一次,這樣保持新陳代謝,他說我不吃晚餐是不對的,應該吃點,而且他推薦我吃這個 lean body Hi-protein shake, 說睡前一小時吃很有效 http://www.amazon.com/Labrada-Nutrition-Hi-Protein-Replacement-2-47-Pound/dp/B00384GGGC/ref=sr_1_11?s=hpc&ie=UTF8&qid=1423269794&sr=1-11&keywords=lean+protein+powder
他說沒有副作用,隻要每天吃60%的蛋白質,30%的碳水化物,10%的其他營養,他說不可以吃任何奶製品,奶製品對身體很不好。
請問各位,這個東西真的可以吃嗎?真的沒有副作用,真的可以減肥? 先謝謝各位的信息分享。
聽說 lean body Hi- protein 減肥
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• 每天吃6餐,每2小時吃一次,這樣保持新陳代謝 這種說法沒有科學根據。 -pamperedpaws- ♀ (0 bytes) () 02/07/2015 postreply 08:23:56