還是問減肥。我們這邊有個年輕人吃肥肉減肥了很多，我聽了很吃驚。這裏的人見多識廣，能給解釋一下麽？

他不吃澱粉，吃蔬菜和肉而且要保證一定比例的脂肪，所以吃了好多肥肉。我自己肯定沒有這樣的毅力堅持吃這樣難吃的東西，但好奇他這樣做的原理？還有，對健康的長遠影響。對了他好像還不吃水果。

我堅持了一個多月減少食量，隻減了三公斤多就說什麽都降不下去了。我是什麽都吃不限製自己的。對於限製性的飲食用來減肥我有一定顧忌，二十年前我還是年輕姑娘時嚐試過牛肉減肥法，不吃主食和土豆之類，那個難受啊，而且其實那時我本來就挺苗條的，現在想真是瘋了。不過現在我也真是超重，有64公斤多，雖然說因為體型特殊，肉都長在屁股大腿上，看起來還挺有腰身，但是這樣的體重已經給膝蓋造成了嚴重負擔。我不想還沒老就去換膝蓋，更不想老來行動不便。說什麽也得再減四五公斤吧，我年輕時是45公斤左右，中年了60公斤還湊合，不能再胖了，是吧？

所有跟帖： 

• Atkins-type high-fat diet Better For Weight Loss -26484915- ♂ (37 bytes) () 08/26/2014 postreply 05:15:26

• 這應當是Low-carbohydrate diet派，我也是到這壇才學到的，是否正確還不敢接受,至少不敢完全接受。 -study- ♀ (472 bytes) () 08/26/2014 postreply 07:43:17

• 這是caveman diet, 我有個病人就按照這個做法，一年內瘦了30多磅。她說是吃我的中藥，但是她也同時在進行這個cavem -醫者意也- ♂ (105 bytes) () 08/26/2014 postreply 07:50:20

• 肉不和澱粉一起吃就不容易長胖。估計你朋友也鍛煉。另外如果肥肉放你麵前使勁吃，其實吃不了幾塊，不用怕 -Manymore- ♀ (69 bytes) () 08/26/2014 postreply 08:40:46

• 肥肉我是……一口也吃不下去啊，真要吃了非得吐出來不可。就愛吃麵條饅頭，所以胖啊。 -退隱老妖- ♀ (0 bytes) () 08/26/2014 postreply 18:17:09

• 為了活得久，憋也要憋下去。學共產黨員，做特殊材料製成的人。那特殊材料，說白了就是雪白的大肥肉。 -老馬識途- ♂ (0 bytes) () 08/26/2014 postreply 22:28:00