如果身體健康的話不需要刻意增重吧。我是為了降血糖減重費勁吧啦的使出渾身解數
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太輕容易骨質酥鬆。去gym裏練,為了增肌,是要多吃的。但吃的比練的多,就都長肥肉了。
-杏核眼-
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10/06/2024 postreply
09:25:14