60歲突然開始可不能這麽做。正確的是一直不要停。40歲之後據說能夠sprint短距離跑的人已經減少很多。

來源: gossipgirl8 於 2025-11-02 07:28:31 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (42 bytes)

慢慢來。受傷一定不要。

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• 運動肌肉拉傷不可避免, 可以恢複. -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 11/02/2025 postreply 07:43:00

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