我在前年體檢時發現血糖高，也是在糖尿病邊緣了。醫生也是推薦我去見營養學家。但是我覺得美國的營養學家推薦的飲食不和我的胃口。就

自己控製澱粉類食物的攝入量。隻控製了三個月，血糖就大幅降低，後來兩年的體檢都沒問題了。目前我還是保持著盡量少吃碳水化合物的飲食習慣。因為即便不用控製血糖，這種飲食對減重有助，也是我需要的。

所有跟帖： 

• 謝謝分享，我就試試減澱粉。我每年年檢家醫不認為我有問題，但是去年開始有低血糖症狀，那個管我甲狀腺的醫生說我 -tidytiger- ♀ (50 bytes) () 08/24/2019 postreply 18:29:55

• 瘦人血糖高， 運動效果不大。 戒糖， 試試低碳飲食 -greenonion- ♀ (0 bytes) () 08/24/2019 postreply 19:29:57