之所以要多脂，一個原因是脂肪是很好的熱量來源，試問如果為了降血糖而低碳低糖，那人體所需熱量哪裏來？他總要吃東西吧。

蛋白質是需要的，但在熱量上不如油脂，而且也是不能無限量的吃。

所有跟帖： 

• 低碳飲食的人當然要相對來說多脂。樓主說自己是個吃貨，多半需要減脂減米飯。 -nowayitsover- ♂ (0 bytes) () 08/24/2019 postreply 13:17:04

• 低碳就一定在卡洛裏上有虧，樓主又不減肥，這些虧空總要在別的地方補回來吧。 -newnewid888- ♀ (569 bytes) () 08/24/2019 postreply 13:48:02