喲，你還跑馬！厲害了。半馬我估計都跑不下來。昨天比賽我早說了，醜陋！小德子失誤不斷心理壓力太大。看一半俺就走了。

所有跟帖： 

• 看小德子決賽前我自己都打了一場，所以覺得他們水平很次。哈哈哈哈 -oldpp- ♂ (0 bytes) () 09/13/2021 postreply 05:51:59

• 完全同意，確實是一場醜陋的比賽 -littel_bear- ♂ (395 bytes) () 09/13/2021 postreply 06:02:31

• 友情提醒，跑馬極其傷害身體。膝蓋磨損，足底筋膜炎等等之類。我覺得半馬加力量訓練會讓你有意想不到的收獲。半馬其實一周一次也足夠了。 -oldpp- ♂ (61 bytes) () 09/13/2021 postreply 06:06:31

• 謝謝啦，力量訓練也有的 -littel_bear- ♂ (473 bytes) () 09/13/2021 postreply 06:11:11

• 要想跑得輕鬆。安全。還是要跟課表跑。注意的不止是膝蓋。還有心肺功能各樣的。不過你應該都曉得了。 -sunlake- ♂ (0 bytes) () 09/13/2021 postreply 08:10:15

• 我心肺沒問題，你用Garmin嗎？ -littel_bear- ♂ (32 bytes) () 09/13/2021 postreply 12:02:38

• 用。 -sunlake- ♂ (178 bytes) () 09/13/2021 postreply 12:50:47

• 叔現在基本不看全場，但滿貫決賽一定看完。 -北京板爺- ♂ (0 bytes) () 09/13/2021 postreply 07:01:40

• 哈哈，油膩大叔。 -oldpp- ♂ (0 bytes) () 09/13/2021 postreply 07:20:48

• 吃錯藥的主兒！ -聽.海- ♂ (0 bytes) () 09/13/2021 postreply 21:10:09