讚品味！讚身材！

有空時能否介紹一下是怎麽保持身材的？

所有跟帖： 

• 謝謝:-) 堅持10年一周三次力量訓練，會堅持到掛吧。盡量不吃含精製糖的食物，8分飽即停，不喝軟飲料和任何酒:-p -Eliot- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 06:08:41

• 讚品味，讚自律！ -color_bird- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 10:09:19

• 謝謝^^ 也是都習慣了 -Eliot- ♀ (0 bytes) () 02/21/2023 postreply 12:05:58

• 養成習慣很重要。 -Star-Gazer- ♀ (283 bytes) () 02/22/2023 postreply 11:24:35

• 人生苦短，開心重要；我也是盡量，差不多就行了:-p -Eliot- ♀ (0 bytes) () 02/22/2023 postreply 18:07:59