養成習慣很重要。

來源: Star-Gazer 於 2023-02-22 11:24:35 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (283 bytes)

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回答: 謝謝:-) 堅持10年一周三次力量訓練，會堅持到掛吧。盡量不吃含精製糖的食物，8分飽即停，不喝軟飲料和任何酒:-p 由 Eliot 於 2023-02-21 06:08:41

我現在運動量和你差不多，就還是對甜品抵抗力太低。要向你學習！

謝謝分享。

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• 人生苦短，開心重要；我也是盡量，差不多就行了:-p -Eliot- ♀ (0 bytes) () 02/22/2023 postreply 18:07:59

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