本人不時尚 ，不敢出入時尚坦，今天被致青春的美圖引到這裏。獻上一曲青雲蔽月鬼步舞做見麵禮。

 

 

所有跟帖： 

• 另外，笑坦網友送我來本坦進修，希望大家就我的服裝和鞋，還有發型和墨鏡等給出建議，謝謝大家！周末愉快！ -lawattaction- ♀ (116 bytes) () 09/10/2021 postreply 18:07:31

• 不知道你的年齡段，但這身材的挺拔度，肌肉的緊致度和身體的靈活度都值得讚一個！ -NanjingReninUK- ♀ (0 bytes) () 09/11/2021 postreply 03:00:23

• 首先謝妹妹誇獎！我是出沒健坦的人，那裏有年輕的嗎？年輕的沒有養生概念吧！？ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/11/2021 postreply 08:15:22

• 姐，你讓我這色眯眯的小眼睛瞪得牛大 -致青春- ♀ (415 bytes) () 09/10/2021 postreply 18:28:08

• 人家讓我捯飭，我捯飭過頭了？哈哈 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/10/2021 postreply 18:30:25

• 很輕盈！你身材這麽好，穿什麽應該都好看的！ -Mutsu- ♀ (0 bytes) () 09/10/2021 postreply 18:29:02

• 你的話真暖心！有一天穿普通衣服在家門口錄了鬼步舞，想知道哪些地方需要改進，驚訝： -lawattaction- ♀ (287 bytes) () 09/10/2021 postreply 18:44:10

• 這身材舞步，完全可以扮嫩 PK韓國女團！ 服裝也隻需一點小改，參照這個: -詠月- ♀ (87 bytes) () 09/10/2021 postreply 19:36:55

• 謝謝你的誇獎！我的朋友把我的視頻發給了她女兒，讓我帶她一起跳。我說把外孫女也帶上 -lawattaction- ♀ (125 bytes) () 09/10/2021 postreply 20:00:17

• 高跟的跳舞容易崴腳腳，都穿平底小黑靴靴吧，也夠時尚 -詠月- ♀ (0 bytes) () 09/10/2021 postreply 20:20:25

• 對，我看有人穿帶一點跟的小黑靴跳。如果在中國就好辦了，後悔沒在中國買一雙鞋適合跳舞的鞋回來。 -lawattaction- ♀ (247 bytes) () 09/10/2021 postreply 21:09:39

• 活力四射、真實大方、身材苗條，多介紹一點跳舞的經曆和經驗就更讚了。 -寂寞的煙花- ♀ (0 bytes) () 09/10/2021 postreply 20:10:28

• 去年一月回國過春節，一周後武漢疫情爆發，錯過了三月份回國機會，然後就斷航了。為了消磨時間 -lawattaction- ♀ (745 bytes) () 09/10/2021 postreply 21:04:50

• 謝謝介紹，我覺得很好，肯定有益於心肺功能，隻要有時間就能跳。 -寂寞的煙花- ♀ (0 bytes) () 09/11/2021 postreply 01:10:31

• 這位姐妹很會跳舞，但這些廣場舞編排和音樂一點美感都沒有，換一種舞吧 -mandike- ♀ (429 bytes) () 09/10/2021 postreply 21:12:55

• 不錯！use this for a cool down exercise 。用在鬼步舞之間。鬼步舞很累人，1-2 分鍾就如同跑步 -lawattaction- ♀ (141 bytes) () 09/10/2021 postreply 21:47:26

• 其實，我正想學不同味道的鬼步舞。我學了一個《trouble is a friend》，我跳的和原創比還差很遠 -lawattaction- ♀ (243 bytes) () 09/11/2021 postreply 06:38:36

• 我特喜歡看鬼步舞的視頻一直想學，但是腳丫子不聽使喚搗騰不過來，你跳的真好！佩服 -Bluebell- ♀ (0 bytes) () 09/10/2021 postreply 21:33:21

• 一個舞步一個舞步的練。這支舞的難點顛步，上旋步，不倒翁，晶點轉等，我正好錄了顛步 -lawattaction- ♀ (132 bytes) () 09/10/2021 postreply 22:10:41

• 好棒！多謝！ -Bluebell- ♀ (0 bytes) () 09/11/2021 postreply 07:08:25

• 不客氣！就這麽顛，隨時顛，顛不好也顛不壞，至少顛出一身汗，達到了鍛煉身體的目的。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/11/2021 postreply 07:29:13

• 颯！ -可能成功的P- ♀ (0 bytes) () 09/10/2021 postreply 21:58:14

• 謝謝！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/11/2021 postreply 07:59:37

• 樂感很好。隻是欣賞不了這種音樂風格和沒有任何美感的機械化動作。 -亦舒- ♀ (112 bytes) () 09/10/2021 postreply 23:46:59

• 拚錯了！ -lawattaction- ♀ (72 bytes) () 09/11/2021 postreply 00:46:48

• . -雨女- ♀ (0 bytes) () 09/11/2021 postreply 08:05:55

• 是這麽回事。：） -培香豆- ♀ (0 bytes) () 09/11/2021 postreply 09:49:48

• 身材很好，跳得也不錯，就是音樂不好聽 -joshuamama- ♀ (0 bytes) () 09/11/2021 postreply 02:36:21

• 這首《trouble is a friend》好聽嗎？正好請大家就這個鬼步舞幫我捯飭捯飭。非常感謝！ -lawattaction- ♀ (508 bytes) () 09/11/2021 postreply 06:51:55

• 跳得很好啊，以後再放鬆一點就更好了 -joshuamama- ♀ (0 bytes) () 09/11/2021 postreply 09:45:41

• 裏麵的太空步沒跳出來。衣服，鞋染色不搭。過時的女仔褲，褲腰肥。上衣是弟弟留學澳大利亞的女兒（1.74米高）穿的衣服 -lawattaction- ♀ (260 bytes) () 09/11/2021 postreply 10:02:54

• 謝謝！記住了，放鬆點！熟練才能放鬆，我當時邊跳邊記步，腦子想著下一個舞步。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/11/2021 postreply 10:07:04

• 這個樂曲配你的鬼步沒配合好，不是最合適，沒有你主貼的樂曲跳鬼步舞合適：） -老地雷- ♀ (0 bytes) () 09/11/2021 postreply 21:56:29

• 讚！很有見解！《陸之曳》鬼步舞遠沒有《青雲蔽月》火，不好跳。據說舞的編排者 -lawattaction- ♀ (173 bytes) () 09/12/2021 postreply 06:15:27

• 很歡樂 -致青春- ♀ (716 bytes) () 09/11/2021 postreply 05:01:11

• 我哪會買如此新潮的小上衣，門朝哪開都不知道，幾年沒買一件衣服了，奉行《斷舍離》啊！這件小上衣的來曆。 -lawattaction- ♀ (679 bytes) () 09/11/2021 postreply 07:09:20

• 大謝！記住了“上下衣不同色”。比如這樣“上綠下黑” “上綠下白”搭配嗎？ -lawattaction- ♀ (163 bytes) () 09/11/2021 postreply 07:43:41

• 跳得很輕盈。時尚不時尚自己看順眼就行。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 09/11/2021 postreply 07:07:41

• 自己鍛煉身體咋穿都行，怎麽舒服怎麽來，但是，要錄視頻，錄高高質量的視頻，就要講究了。 -lawattaction- ♀ (295 bytes) () 09/11/2021 postreply 07:37:06

• 我穿成這個樣子去跳Zumba了因為gym空調不工作了. 像去做hot yoga。 -kathyzh- ♀ (13 bytes) () 09/11/2021 postreply 07:50:49

• 很好！穿的少，跳舞才輕鬆！握手！我視頻中的是藏藍皮褲，又沉又熱，不舒服！就改穿黑短褲了。 -lawattaction- ♀ (65 bytes) () 09/11/2021 postreply 08:30:25

• 跳的真不錯 -simm- ♀ (0 bytes) () 09/11/2021 postreply 07:38:17

• 謝您的美言！願我們健康快樂！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/12/2021 postreply 07:14:53

• . -雨女- ♀ (0 bytes) () 09/11/2021 postreply 08:00:57

• 曲名：山穀裏的思念 -lawattaction- ♀ (212 bytes) () 09/11/2021 postreply 08:06:15

• . -雨女- ♀ (0 bytes) () 09/11/2021 postreply 08:07:59

• 哈哈！瘋吧瘋吧！祝你成功！先從簡單舞步學起。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/11/2021 postreply 08:20:52

• . -雨女- ♀ (0 bytes) () 09/11/2021 postreply 08:45:46

• 啊？水平很高啊！練三天，準成！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/11/2021 postreply 08:50:13

• . -雨女- ♀ (0 bytes) () 09/11/2021 postreply 09:05:36

• . -雨女- ♀ (0 bytes) () 09/11/2021 postreply 09:07:19

• 完全正確！左腳開始5 拍後，轉身180 度再從左腳開始跳5 拍，也是難度。三天後上視頻吧。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/11/2021 postreply 09:58:49

• 好喜歡，健美萌噠噠。 -changchunhua- ♀ (0 bytes) () 09/11/2021 postreply 08:34:03

• 我記得姐妹，你很健美的。一起跳吧，把疫情忘到九霄雲外！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/11/2021 postreply 10:31:38

• 充滿激情和活力，真棒！ -廣陵曉陽- ♀ (0 bytes) () 09/11/2021 postreply 09:04:19

• 羨慕佩服能長跑的！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/12/2021 postreply 07:13:29

• 跳得挺好的，穿綠衣服串燒那組跳出好多舞步，拍得也更有活力。一直說學跳一直沒有跳成，看看這次能否借到美眉的東風。：） -培香豆- ♀ (0 bytes) () 09/11/2021 postreply 09:39:49

• 抓緊，一晃就老了！我看好你呦！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/12/2021 postreply 07:17:02

• 你身材好，要show up。緊身上衣或寬鬆短top但露出你的小蠻腰，配短褲。 -kathyzh- ♀ (0 bytes) () 09/11/2021 postreply 10:18:46

• 哪種短褲？能上個圖會給個鏈接嗎？我那個白短褲是15 年前的，腰處太鬆了；黑色女仔短褲，是不是太短了？ -lawattaction- ♀ (95 bytes) () 09/11/2021 postreply 10:29:03

• You can search dance short. Here is one I think it will look goo -kathyzh- ♀ (87 bytes) () 09/11/2021 postreply 10:46:43

• 謝謝！有空搜搜會dance shorts。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/11/2021 postreply 18:25:10

• 這節奏，杠杠的 -MMMMM06- ♀ (0 bytes) () 09/11/2021 postreply 12:09:38

• 就是喜歡這個節奏，晚上入睡前看鬼步舞視頻，看著看著就睡著了，這個節奏有催眠作用，個人體驗。 -lawattaction- ♀ (125 bytes) () 09/12/2021 postreply 07:07:21

• 佩服會跳舞的 -小小月- ♂ (0 bytes) () 09/11/2021 postreply 18:29:25

• 網上啥視頻都有，總會選一個適合自己的，萬事開頭難，真的！ -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/12/2021 postreply 07:04:59

• 跳得真不錯，不過關節不好的人隻好看看了。。。。。。 -老地雷- ♀ (0 bytes) () 09/11/2021 postreply 21:57:14

• 保護膝蓋，就要加強大腿和小腿的力量，比如練習深蹲訓練大腿；腳站馬路牙子拉伸小腿 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/12/2021 postreply 07:02:22

• 跳這舞感覺費腦子，我懷疑我學不會。 -東施愛美- ♀ (0 bytes) () 09/12/2021 postreply 16:23:17

• 不費腦子，反而是休息腦子。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 09/12/2021 postreply 20:37:03

• 跳的真好。要是笑一笑就更好了。 -MarkM76- ♀ (0 bytes) () 09/12/2021 postreply 19:30:34

• 說得太對了！還是不熟，比如“上旋步” ，平時跳的可以，一錄視頻就原形畢露，已經累了，這時做快速轉換， -lawattaction- ♀ (632 bytes) () 09/12/2021 postreply 20:08:44