我也在努力練習一字馬呢

真開心有朋友分享啦！我就是希望改善腿型。感覺進步很慢，幾天不練就退步。我現在還在這個水平上。翻跨是一個問題，我現在用keep上的一個15分鍾的訓練。

以前水平低一些的時候，練這個8分鍾的，感覺進步是有的，但比較緩慢，也受傷兩次，好在不嚴重。

 

所有跟帖： 

• 謝謝照片分享！身材真好！ -軒睿- ♂ (0 bytes) () 09/04/2020 postreply 22:45:54

• Me too. Looks like we are at the same level. -Forliberty99- ♀ (0 bytes) () 09/05/2020 postreply 14:57:45

• 這一套腿部伸展運動也非常好。 -清水勝濃茶- ♀ (178 bytes) () 09/05/2020 postreply 18:04:42