好奇地問下

這樣是不練得肌肉很大？鼓鼓的？

一般慢且長時間的有氧運動更適合塑造女性身材吧。

所有跟帖： 

• 不會， 女人本來就不容易長，頂多肥肉下去後， 有隱隱的線條。 很美的。 -greenonion- ♀ (71 bytes) () 09/06/2012 postreply 08:13:47

• 練不大。照片為證。六年, 一周2-3次， 每次一小時。 -書菲- ♀ (152 bytes) () 09/06/2012 postreply 08:49:20

• 哈哈，這個力氣基本用在書包帶上了，練手腕可以。 -寶馬金鞍- ♀ (0 bytes) () 09/06/2012 postreply 10:18:46

• 回複：好奇地問下 -she3652003- ♀ (203 bytes) () 09/06/2012 postreply 08:17:04

• 我是yoga+cross running+2kg dump bell，交叉著來 -北京西城區- ♀ (0 bytes) () 09/06/2012 postreply 09:45:01

• 不會，亞裔練的bulky難度更大 -chairmanmeow- ♀ (0 bytes) () 09/06/2012 postreply 11:18:18