能練出大塊的, 估計都得吃藥。
不知樓主是不是補充蛋白粉。
• 練不大。照片為證。六年, 一周2-3次, 每次一小時。 -書菲- ♀ (152 bytes) () 09/06/2012 postreply 08:49:20
• 哈哈,這個力氣基本用在書包帶上了,練手腕可以。 -寶馬金鞍- ♀ (0 bytes) () 09/06/2012 postreply 10:18:46