日本人的長壽與日本飲食有著怎樣的關係 | 日本（13）

日本人的長壽與日本飲食有著怎樣的關係 | 日本（13）

所有跟帖： 

• 日本飲食崇尚新鮮，超市出售的熟食到了晚上基本都半價出售。文末淮陽菜的獅子頭很吸睛。。 -JoyAnna.- ♀ (0 bytes) () 10/03/2024 postreply 21:04:41

• 日本人糖尿病比例並不低。但是需要具體分析，是否發生年齡比較晚 -borisg- ♂ (275 bytes) () 10/04/2024 postreply 00:38:08

• 我查了一下，雖然中國，印度，巴基斯坦是糖尿病患者最多的國家。但日本糖尿病發病率卻高於中國，日本是1/6，中國是1/10 -三步兩橋- ♀ (158 bytes) () 10/06/2024 postreply 09:47:13

• 東亞人糖尿病跟體重關係不是很大。 國內也有很多瘦人血糖不好 -綠蔥1- ♀ (298 bytes) () 10/18/2024 postreply 20:03:08

• 從鬆屋、吉野家、食其家，這些日本連鎖快餐看日餐很健康的，還有生魚片sushi go around 連鎖快餐店，都不貴的 -willows- ♀ (382 bytes) () 10/04/2024 postreply 03:20:15

• 我試過多家日本快餐店，麵條類太鹹，我笑說，日本長在海裏，鹽多。丼（蓋澆飯），上麵的蔬菜極少，營養不如現今的中國盒飯。 -三步兩橋- ♀ (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 10:10:40

• 在麵條店點餐時，特意告訴他們，標上”薄口“， 就是讓他們少放點鹽。我在那兒試過一次，可行。這是在去之前在網上搜來的信息。 -loveisgod- ♀ (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 15:06:01

• 這篇是顯擺貼，與題目無關。一般來講長壽跟大眾醫療相關（日本方麵我不太了解） -位酷哥- ♂ (0 bytes) () 10/04/2024 postreply 06:09:57

• 我同意。與醫療水平和公費醫療普及程度關係更大。事實中國廣東一帶飲食更健康。 -largesammy- ♂ (99 bytes) () 10/05/2024 postreply 23:32:15

• 我個人的感覺，日本人裏肥胖的很少，應該與飲食有關 -永遠老李- ♂ (0 bytes) () 10/04/2024 postreply 11:21:35

• 有關但是關係不大。日本人偏瘦隻是因為他們吃得少。 -largesammy- ♂ (867 bytes) () 10/05/2024 postreply 23:40:32

• 是啊，日餐的蔬菜實在是太少了。再讚好閨蜜。 -anonymous4- ♂ (0 bytes) () 10/05/2024 postreply 14:48:44

• 跟泡澡相關 -blublue_sky- ♀ (0 bytes) () 10/05/2024 postreply 15:21:59

• 我本來打算寫一篇關於日本人的家庭泡澡習俗，因為我聽了，讀了不少這方麵的信息。但畢竟沒有親身體驗，因為我住的日本人家已經 -三步兩橋- ♀ (400 bytes) () 10/06/2024 postreply 09:58:30

• 壽命與食品肯定直接相關。食品務求新鮮，製作過程/環境衛生規範，少或不添加人工成分。這些方麵日本是世界第一。 -pudo- ♂ (0 bytes) () 10/05/2024 postreply 15:26:12

• 日本生魚片講究新鮮，但蔬菜不少都是醃製的，和果子和每天每人喝1～2瓶的飲料裏，沒有人工添加劑嗎？ -三步兩橋- ♀ (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 10:18:23

• 日本飲食的精髓就是：不餓不食。啥都可以吃，吃啥都沒有關係，但絕不過量 -硬碼工- ♂ (0 bytes) () 10/05/2024 postreply 19:13:38

• 日本食品添加劑的使用,在世界上是第一的. 發明數量也是第一的,味精就是日本發明的. -wxc8585- ♂ (0 bytes) () 10/05/2024 postreply 19:21:23

• 如果說，日本飲食習慣有利長壽的話，那就是吃的少，不吃飽 - 讚成這一說法。 -MoatCity- ♂ (0 bytes) () 10/05/2024 postreply 20:42:43

• 日本人如果飲食健康一點，可以更加長壽 -mikecwu- ♀ (413 bytes) () 10/06/2024 postreply 01:59:21

• 讚用心觀察！其實照片證明了題目。所以盡量避免外食，吃，就去選擇較高級的店。長壽的根本是心態，事不關己。 -古樹羽音- ♀ (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 05:01:30

• 對，要出去吃，就去高級的店，可是又很貴，思來想去，還是自己做，好吃又省錢。 -loveisgod- ♀ (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 10:40:55

• 非常感謝大家的查閱，點讚和參與討論。作為走過路過的遊人，對日本的了解總是膚淺和不全麵的，希望能有更多在日本長期生活過的 -三步兩橋- ♀ (4554 bytes) () 10/06/2024 postreply 09:42:46

• 六成飽，那可能從小就訓練出來了，胃的承載量就那麽大。對於個體，吃得少和吃得多，食物帶來的幸福感是不是一樣呢。 -loveisgod- ♀ (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 10:53:11

• 日本的食物的價格太高了，不敢放開了吃，碰巧吃得反而比較健康，不像美國，吃得東西便宜，因此一大堆大胖子 -永遠老李- ♂ (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 15:23:26

• 看那一小碟一小碟的，少而精，以碟取勝。是為養生之道。值得借鑒。吃得那麽少，怎麽會有氣力工作養家，思考人生呢。 -loveisgod- ♀ (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 15:54:17

• 相對收入來說價格高，但是也不算很貴了，美國隻是垃圾食品，加工食品便宜。日本加工食品不多，喜歡吃原汁原味的。 -largesammy- ♂ (0 bytes) () 10/09/2024 postreply 22:18:08

• 感覺日本人平時走路的人比較多。不知對不對？ -FollowNature- ♂ (0 bytes) () 10/08/2024 postreply 16:16:00

• 大城市的確走路的人多，因為公共交通方便。小城市和鄉下公交落後還是要開車。 -largesammy- ♂ (0 bytes) () 10/09/2024 postreply 22:16:08