產後體虛，食補一個多月，現在決定開始鍛煉，買了健身房的會員卡，希望到年底的時候走路不喘氣。

打算這個月就是先在走步機上溜彎了。看看無數的男女老少高矮胖瘦黑白黃紅的在同一個屋簷下努力，挺受鼓舞的。總覺得一個人在馬路上瞎逛無聊。

奶粉喂的好處就是把孩子一扔，我就可以跑了。

所有跟帖： 

• 加油加油，我就是下不了決心徹底奶粉，盡管現在連一個都喂不飽。 -大林- ♀ (0 bytes) () 11/14/2012 postreply 14:19:14

• 謝謝鼓勵。能喂一點是一點。母乳還是最對寶寶的胃口。 -咬牙也要上- ♀ (0 bytes) () 11/14/2012 postreply 14:29:45

• 加油加油！我現在已經開始體虛了，打算生了寶寶之後請personal trainer -紮入心的水滴- ♀ (0 bytes) () 11/14/2012 postreply 14:20:29

• 一起加油。等我匯報成果。 -咬牙也要上- ♀ (0 bytes) () 11/14/2012 postreply 14:30:59

• 多吃點補的東西，才一個多月其實還虛著呢。 -ceciliaz1120- ♀ (150 bytes) () 11/14/2012 postreply 16:57:02

• 謝謝，食補還要繼續。 都有點吃膩了：））） -咬牙也要上- ♀ (0 bytes) () 11/15/2012 postreply 15:16:26

• 為什麽隻吃奶粉呢？ 才一個月，別那麽心急鍛煉。 -deedeedee- ♀ (0 bytes) () 11/14/2012 postreply 17:36:06

• 謝謝，一開始會小心的。至於喂奶粉嗎，就是我太懶了。 -咬牙也要上- ♀ (0 bytes) () 11/15/2012 postreply 15:21:45

• 慢慢來，別急。我在別的網上看喝羊奶，我喝了快一個月了，覺得不錯。 -菲媽媽- ♀ (97 bytes) () 11/15/2012 postreply 06:06:06

• 喝羊奶有什麽好處嗎？可以說說嗎？我見到不少媽媽產後都喝，可是我實在受不了那個膻味。 -jasondand- ♀ (51 bytes) () 11/15/2012 postreply 07:00:52

• 我最開始是配著玫瑰茶（袋裝，無咖啡因）喝的，淡淡的玫瑰香，還不錯。 -菲媽媽- ♀ (311 bytes) () 11/15/2012 postreply 07:48:13

• 大謝，一定試試，我隻會每天煮雞湯喝。 -咬牙也要上- ♀ (0 bytes) () 11/15/2012 postreply 15:22:59

• 我的感覺是產後6周以後，體力會迅速恢複 -周夢蝶- ♀ (0 bytes) () 11/15/2012 postreply 07:27:01

• 哎，已經６周了，還腳軟氣喘。可能該看看中醫。 -咬牙也要上- ♀ (0 bytes) () 11/15/2012 postreply 15:24:07

• 欲速則不達，減肥或是健身不早在這一會兒，先食補，調節。因為懷孕荷爾蒙分泌過旺，很多時候 -jasondand- ♀ (273 bytes) () 11/15/2012 postreply 07:40:01

• 謝謝，你和我的醫生說的一樣，她說走路最好，腹部鍛煉的不要。我先走走試試。 -咬牙也要上- ♀ (0 bytes) () 11/15/2012 postreply 15:26:33

• 謝謝樓上的姐妹們。現在也就是打算走走，活動一下更有食欲：）） -咬牙也要上- ♀ (0 bytes) () 11/15/2012 postreply 15:20:25