葡萄吃多了會不會太高糖？

 

所有跟帖： 

• 會。葡萄是高GI. 第一冬棗、幹棗。第二基本上就是葡萄了。還有山楂、柿子、百香果，都屬於高GI. -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 09/03/2025 postreply 10:42:59

• Gi什麽？我都不愛吃 -糊了一嘴巧克力- ♀ (0 bytes) () 09/03/2025 postreply 10:46:14

• 就是食物在身體變成葡萄糖的速度指數，如果跟量結合算，就叫GL。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 09/03/2025 postreply 10:52:07

• 如果是有點酸的葡萄呢？ -薑小魚- ♂ (0 bytes) () 09/03/2025 postreply 10:55:46

• 山楂很酸，但是含糖量非常高 -L00katme- ♂ (0 bytes) () 09/03/2025 postreply 10:57:37

• 好像跟酸不酸沒關係。現在水果都培育的含糖量大。火龍果不甜但碳水高。西瓜甜，但GL算下來倒不高了。跟量結合。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 09/03/2025 postreply 11:11:16

• 水果都會，蔬菜也不能無限量吃，不少碳水高的。 -seattleWA- ♀ (0 bytes) () 09/03/2025 postreply 10:50:21

• 可是我很愛吃葡萄，能無限量的吃。年輕時在國內吃巨峰和玫瑰香都是一次吃3斤 -薑小魚- ♂ (0 bytes) () 09/03/2025 postreply 10:53:20

• 年紀大了，這樣吃就不行了 -L00katme- ♂ (0 bytes) () 09/03/2025 postreply 10:56:30

• 葡萄，葡萄幹，都是糖，想想為什麽叫葡萄糖… -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 09/03/2025 postreply 11:13:45

• 沒事 我先喝西瓜汁 李子汁 現在喝梨汁 葡萄汁都是純汁 每天至少一大杯，年檢A1C 沒事 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 09/03/2025 postreply 11:56:14