我算是身體比較好的，從來不看病不吃藥，但是，更年期還是有反應的

記得睡的不好，擔心害怕，值得害怕（借給愛賭博的學生4 千），但不至於那麽心慌害怕。突然想到可能是更年期，記不得最後一次經期是啥時候，半年前？我整天稀裏糊塗。去看了門診，確定是更年期。

我後來有熱潮，心裏有事，半夜醒來，睡不著，擔心受怕。所以，更年期不能有事，心裏承受能力大大降低。

我加強了熱瑜伽的次數，反正啥也不愛幹。瑜伽應該有幫助。

更年期能暴露出你的健康情況，我充分利用這個特殊時期，研究自己的潛在問題，不想在這個時期坐下病。我媽的糖尿病可能起於更年期

 

所有跟帖： 

• 說得真好。可以把這個看作一次機會。我一直在怨天尤人 -faithstrong- ♀ (0 bytes) () 05/17/2021 postreply 13:24:24

• 我是感謝更年期的，是它，我才來文學城，準確的是健康坦的。我一邊研究自己，一邊看醫生，後來醫生都煩我了，說我沒病。 -lawattaction- ♀ (170 bytes) () 05/17/2021 postreply 14:15:23

• 我也是，心裏不能有事，要不然 -zjxj13- ♀ (309 bytes) () 05/17/2021 postreply 16:09:46

• 1.拿錢買健康。請人幹，花錢唄！問題解決的快，你就平靜了，不焦慮了。 -lawattaction- ♀ (136 bytes) () 05/17/2021 postreply 17:35:53

• 3. Trouble is a friend. 這是一首歌，我還特意學了舞，激勵自己。 -lawattaction- ♀ (116 bytes) () 05/17/2021 postreply 17:50:08

• 謝謝你，你這一二三都很棒， -zjxj13- ♀ (146 bytes) () 05/17/2021 postreply 18:20:33