樓下網友推薦的站樁也挺好的，雖然我自己沒有實踐過。

樓下網友推薦的站樁也挺好的，雖然我自己沒有實踐過。我父親正在練，我發現自從他練站樁後，血壓好像一直比較正常。

我自己練張誌順道長的金剛功，我覺得這套功法主要是針對奇經八脈的，可能對恢複經期有好處，您不妨試一試，這套功法最好是早上做。