我老公60了，感覺他的脾氣越來越差，小肚雞腸，還玻璃心，這是男人更年期症狀嗎？男人更年期多久呀？感覺日子沒發過了 - 朝陽夕陽 - ♀ 
(0 bytes) (16 reads) 08/21/2017 14:34:24
心理和情緒上倒是沒有巨大的波動。有幾次莫名其妙地感覺Low，有點焦慮，還在問自己，也去問LD，咋回事啊？LD說你Y的一半是“男更”，一半是*****。
年輕時出現情緒低落恢複的巨快，鮮少有隔夜超過24小時的。這個年齡閱曆豐富了，卻反而不如從前淡定，也許這就是傳說的“男更”？
通常這樣的情況發生時，LD都會周末給我燒一兩個好菜，倒上2兩好白酒。我發現這是一個不錯的辦法，內心裏非常感謝太座。後來還是主動把酒給戒了（重要紀念日才喝一點兒酒）。盡管喝酒不多，畢竟產生化學品依賴，受製於人（物質），自己就不硬氣啦。
體力上“男更”很明顯，籃球場上讓學生動不動就給蓋一個“大帽”，嘎嘎。一個下午不開心，靠，老子年輕時。。。哈哈。仔細分析下來，其實體力也沒有下降太多。主要表現在爆發力和反應時的下降，身體需要更長的時間Warm-up才能進入狀態。耐力和抗疲勞的能力一點兒也不弱。
有一點倒是需要注意，中年人身體對疲勞的反應遲後。一次大運動量/強度鍛煉後，要兩三天以後疲勞感才會徹底表現出來。想來腦力活動也有這樣的現象，因此運動工作都要悠著點，最大負荷上麵要預留一定的空間。
為啥突然變得敏感自戀啦？比如，幾十年沒見麵的同學發小啥的，特別是有些女同學，忒不會說話。熱情接待她們，卻給你來個 “你從前蠻帥的，咋整的這麽老啊，嘖嘖！” 這不是給人添堵嗎？也不瞧瞧自己老公啥模樣嘛。處在“男更”年齡段的男人就得自求多福，自我調整心態啦。我一般需要2個小時左右的時間才能徹底調整過來。
最後，重要的是：男人在家裏還是“中流砥柱”，至少Psychologically是這樣的。人到中年都不容易，多關心，哄一哄太太開心是天經地義的事。
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• 同問！請coach回答或男網友們share心得 - 日照龍鱗
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------心理和情緒上倒是沒有巨大的波動。有幾次莫名其妙地感覺Low，有點焦慮，還在問自己，也去問LD，咋回事啊？LD說你Y的一半是“男更”，一半是*****。
年輕時出現情緒低落恢複的巨快，鮮少有隔夜超過24小時的。這個年齡閱曆豐富了，卻反而不如從前淡定，也許這就是傳說的“男更”？
通常這樣的情況發生時，LD都會周末給我燒一兩個好菜，倒上2兩好白酒。我發現這是一個不錯的辦法，內心裏非常感謝太座。後來還是主動把酒給戒了（重要紀念日才喝一點兒酒）。盡管喝酒不多，畢竟產生化學品依賴，受製於人（物質），自己就不硬氣啦。
體力上“男更”很明顯，籃球場上讓學生動不動就給蓋一個“大帽”，嘎嘎。一個下午不開心，靠，老子年輕時。。。哈哈。仔細分析下來，其實體力也沒有下降太多。主要表現在爆發力和反應時的下降，身體需要更長的時間Warm-up才能進入狀態。耐力和抗疲勞的能力一點兒也不弱。
有一點倒是需要注意，中年人身體對疲勞的反應遲後。一次大運動量/強度鍛煉後，要兩三天以後疲勞感才會徹底表現出來。想來腦力活動也有這樣的現象，因此運動工作都要悠著點，最大負荷上麵要預留一定的空間。
為啥突然變得敏感自戀啦？比如，幾十年沒見麵的同學發小啥的，特別是有些女同學，忒不會說話。熱情接待她們，卻給你來個 “你從前蠻帥的，咋整的這麽老啊，嘖嘖！” 這不是給人添堵嗎？也不瞧瞧自己老公啥模樣嘛。處在“男更”年齡段的男人就得自求多福，自我調整心態啦。我一般需要2個小時左右的時間才能徹底調整過來。
最後，重要的是：男人在家裏還是“中流砥柱”，至少Psychologically是這樣的。人到中年都不容易，多關心，哄一哄太太開心是天經地義的事。
