補充：

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黃耆是補氣的。中醫認為人的氣和血是兩種能量，是人體健康運行關鍵。

[求醫不如求自己]一書共三冊，第三冊講的較具體。還有一書叫[萬病從根治]。這兩本書都淺顯易懂。從中醫的觀點自然原理上幫助理解人是怎麽回事。對我和家人幫助極大。我父母八九十歲，過去常住院，成把吃西藥，現讀這兩本書和看國內電視老年報上中醫文章，自己治病，三年沒住院了，可見中醫適合自學。中醫是藥食同源，很多時候調對飲食，病就好了。