LZ可能平時不愛鍛煉，免疫力低，所以鍛煉對她有好處。而你一直在鍛煉跳舞遊泳，現在又加上了瑜伽

來源: lawattaction 於 2017-02-12 09:58:57 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (520 bytes)
回答: 我的feedback 由 kathyzh 於 2017-02-12 09:38:54

你是over 鍛煉了！就像前幾天的帖子說的，跑馬拉鬆跑出問題。

你的工作太忙了，鍛煉應該適當，要多睡覺和休息，你的問題和我兒子的一樣。

已經有感冒的症狀了，你就不應該做瑜伽，因為消耗太大。我有一次，長途開車後，第二天去做瑜伽，也是更糟糕。根據你目前的工作繁忙狀況，停止熱瑜伽吧，做一些輕緩的運動。看來熱瑜伽隻適合我這種運動員類型。

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