你說的太對了。如果我不能說服父母喝蔬菜汁，吃水果，堅果等等我現在吃的東東，退而求其次，

找一些經過臨床檢驗過的補品，也是一個沒有辦法的辦法。

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• 另外老年人的確與中年和青年不同，如胃炎增多，B12吸收不好，應該補充。肌肉流失，也要補充蛋白。 -吃與活- ♂ (78 bytes) () 04/09/2015 postreply 20:51:58