常言道,十男九痔。我以前也有過,痛起來難以入睡。以前看到一個方法,男性通過提肛可以提高性功能。我發現對痔瘡也有效,就是快速提肛,然後慢慢放鬆,慢慢地痔瘡就不疼了。已經好多年了不再發作了,男士每天入睡前,可以躺在床上練習提肛放鬆,不僅有助於性功能的健康,還有助於入睡
常言道,十男九痔。我以前也有過,痛起來難以入睡。以前看到一個方法,男性通過提肛可以提高性功能。我發現對痔瘡也有效,就是快速提肛,然後慢慢放鬆,慢慢地痔瘡就不疼了。已經好多年了不再發作了,男士每天入睡前,可以躺在床上練習提肛放鬆,不僅有助於性功能的健康,還有助於入睡
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