24小時，吃飯，供點評。

來源: Sequoia_CA 於 2025-08-20 20:06:25 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (475 bytes)
本帖於 2025-08-20 20:54:05 時間, 由普通用戶 Sequoia_CA 編輯

今天的晚餐，吃昨晚的剩菜。昨晚烤的ribs, 低溫275度，2小時。

Kale 也是剩菜，我忘記了老謬昨晚上沒有吃完他的份額。今天我又煮了兩份波菜。

哦，周末煮了芋頭，每頓一塊算是我的澱粉，它也是剩菜的。

一個甜玉米今晚煮的，一個人一半。

。

 

所有跟帖： 

• 覺得可以的 -gzlady- ♀ 給 gzlady 發送悄悄話 gzlady 的博客首頁 (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 20:17:17

• 每周基本都差不多吧。 -Sequoia_CA- ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 08/20/2025 postreply 20:55:53

• 晚上幾點吃飯， 幾點睡覺？飯後睡前這段時間做什麽？ -kingfish2010- ♂ 給 kingfish2010 發送悄悄話 kingfish2010 的博客首頁 (194 bytes) () 08/20/2025 postreply 23:07:44

• 晚餐最遲七點。我的就餐時間雷打不動，到點吃飯，估計就是因為兩餐之間沒有零食的補充。 -Sequoia_CA- ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (1085 bytes) () 08/21/2025 postreply 04:50:07

• 晚餐有點晚，而且要看幾點吃完，而不是幾點開吃，最少要在睡覺前三四個小時吃完 -GoGym- ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (171 bytes) () 08/21/2025 postreply 08:49:59

• 一般來說，六點鍾吃飯。十點鍾睡覺，第二天早上六點鍾多醒來。。。因為有人煮咖啡。 -Sequoia_CA- ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 08/21/2025 postreply 09:48:58

• 爭取七點後不要再進食，尤其澱粉水果之類 -GoGym- ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 08/21/2025 postreply 10:36:37

• 自從落花說水果是樹上的糖果我就不買水果啦，免費的拿一個半個解解饞，紅棗也不摘許多年了。今年打算摘一筐給兒媳婦表忠心 -Sequoia_CA- ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 08/21/2025 postreply 11:03:02

• 水果少量是可以的，因為五六克的果糖是可以腸道代謝，多了就進入肝髒，每次一隻蘋果的量是可以的 -GoGym- ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (66 bytes) () 08/21/2025 postreply 11:13:18

• 我們免費的太多啦，加州水果。誰家都種。這段時間還有人拿來快過期水果，估計就是家裏有人去food Bank 領免費食物啦。 -Sequoia_CA- ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 08/21/2025 postreply 11:19:24

• 點評：排骨 A (本來B+, 但慢烤低鹽糖加分), Kale B (本來A+, 隔夜減分)， 菠菜 A+ -GoGym- ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (381 bytes) () 08/21/2025 postreply 08:47:08

• 隔夜芋頭還有這優點，以前聽過你講。時不時勞煩你揚鞭是非常需要的。 -Sequoia_CA- ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 08/21/2025 postreply 09:51:16

• 隔夜米飯土豆和其他豆類都有這個效果，但也不能多吃 -GoGym- ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 08/21/2025 postreply 10:45:15

• 隔夜土豆會返生好難吃 -軍大衣- ♀ 給 軍大衣 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/22/2025 postreply 01:59:53

• 全麥饅頭冷吃得幾分？ -purple123- ♀ 給 purple123 發送悄悄話 purple123 的博客首頁 (0 bytes) () 08/21/2025 postreply 09:57:15

• 看啥時候吃了，晚餐的話D. 麥類的澱粉性質不同，冷藏對增加抗性澱粉作用甚微，不像米飯土豆和豆類 -GoGym- ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 08/21/2025 postreply 10:38:07

• 好吧。那我晚餐熱吃，然後外麵快步走消耗掉。白饅頭肯定是F？ -purple123- ♀ 給 purple123 發送悄悄話 purple123 的博客首頁 (101 bytes) () 08/21/2025 postreply 10:50:34

• 白饅頭是 F. 你可以先吃蛋白脂肪蔬菜最後吃饅頭，吃的時候喝些醋或檸檬水，飯後走路也有幫助 -GoGym- ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 08/21/2025 postreply 10:56:35

• 這樣多條件限製還吃它幹嘛，又不是朱古力！ -Sequoia_CA- ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 08/21/2025 postreply 11:06:32

• 我就不吃，但有人愛吃啊，就像你愛釣魚一樣 -GoGym- ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 08/21/2025 postreply 11:11:31

• 那也是。 -Sequoia_CA- ♀ 給 Sequoia_CA 發送悄悄話 Sequoia_CA 的博客首頁 (0 bytes) () 08/21/2025 postreply 11:17:10

• 我有一陣不吃，受不了。現在吃回去了，吃燕麥和全麥饅頭。隻要吃完不坐著不動就好了。 -purple123- ♀ 給 purple123 發送悄悄話 purple123 的博客首頁 (111 bytes) () 08/21/2025 postreply 11:24:04

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