謝謝分享， 這個視頻說得很好。 我覺得我做得最差的是睡眠不足， 我一天能有六個小時的睡眠就已經不錯了

所有跟帖： 

• 廣姐睡眠是可以改善的，試試不要把手機放在床邊，在睡覺前聽聽音樂，做一些穴位按摩。 -janeb1126- ♀ (0 bytes) () 12/23/2023 postreply 07:59:01

• 多謝多謝， 其實我還是比較容易入睡的， 主要是我上床太晚了， 我一般都是淩晨一點才上床， 早上七點15分我的鬧鍾就響了， -gzlady- ♀ (191 bytes) () 12/23/2023 postreply 08:13:26