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多謝多謝, 其實我還是比較容易入睡的, 主要是我上床太晚了, 我一般都是淩晨一點才上床, 早上七點15分我的鬧鍾就響了,
來源:
gzlady
於
2023-12-23 08:13:26
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回答:
廣姐睡眠是可以改善的,試試不要把手機放在床邊,在睡覺前聽聽音樂,做一些穴位按摩。
由
janeb1126
於
2023-12-23 07:59:01
是我老公每晚臨睡前幫我調的, 我一般是按一下鬧鍾再睡到八點20左右。 一周有一天我是必須在七點半前起床的, 那天我要開車去DC 上班
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