糖尿病這種我覺得也不必杯弓蛇影，我看我親愛的老媽

85歲了，牙齒不好，但是非要保自己的牙，所以到現在還有半口自己的牙，外加幾十年老胃病，所以一日三餐最愛就是白米粥。另外她還愛甜食，當然還是不會放任。最關鍵一點，我的外公就是88歲上糖尿病並發過世的，他從50年代就有糖尿病，去世的80年代中國營養不良還相當普遍，他妥妥的屬於貪於口舌的富貴病。有這樣的家族基因加持，天天喝粥吃糖，我媽這血糖依然很平穩。我想關鍵還是在“量”。

然後就是我老姐，長我10歲，從小就如餓死鬼投胎，凡大人做飯，上桌之前她必熬不住饞蟲要偷吃兩塊，為了不挨罵，先往我嘴裏填一塊。我從小就不貪口舌，尤其不愛吃肉食，被她一口填住，總被憋得喘不上氣來。當年讀到虹影小說饑餓的女兒，我就跟我媽說，姐姐就是。同是一娘生，我和她在食欲上天差地別。她這幾年已經為胰島素抵抗所苦，最近已經打了好幾針司美格魯肽。她說這個針最難熬的，就是把食欲給毀了，看見吃食隻想嘔吐，對她來說最為折磨。。。

所有跟帖： 

• 記得BBC多年前有部紀錄片講肥胖的基因，其中有個段落 -軍大衣- ♀ (638 bytes) () 08/22/2025 postreply 01:48:31

• 食欲過勝其實是一種上癮，和酒癮煙癮類似，但當然生理pathway 不一樣，吃癮和天生，後天都有關係 -GoGym- ♀ (495 bytes) () 08/22/2025 postreply 05:52:44

• 謝謝GG推薦，我這就去整來拜讀一下 -軍大衣- ♀ (1137 bytes) () 08/22/2025 postreply 06:52:59

• 問你個問題，坦寶和他哥比，是否更好動？他們兩個誰更喜歡冒險？誰更能長時間集中精力幹一件事？ -GoGym- ♀ (440 bytes) () 08/22/2025 postreply 07:04:44

• 你的問題真犀利啊 -軍大衣- ♀ (528 bytes) () 08/22/2025 postreply 09:19:18

• 的確都和飲食有關，你看了這兩本書就知道了。這些很多是天生，但後天調節會有幫助 -GoGym- ♀ (385 bytes) () 08/22/2025 postreply 09:54:55

• 關於老姐，這個要讚，因為我妹哈。 -Sequoia_CA- ♀ (403 bytes) () 08/22/2025 postreply 10:06:17

• 還有，長時間重複性的工作誰都不願意幹，尤其是聰明的人，這應該算大娃的優點而不是缺點 -GoGym- ♀ (90 bytes) () 08/22/2025 postreply 09:57:59

• 已經收藏了兩本書，打算先從brain energy開始 -軍大衣- ♀ (1730 bytes) () 08/22/2025 postreply 14:23:10