感想

晚飯後的散步很重要, 從5,6月起， 隻要不下雨或者回家太晚，基本每天晚飯後都和LG去散步30-60分鍾， 飲食正常，甜品什麽的也不限製， 但2-3個月下來，體重沒有明顯下降，但明顯腰腿部的肉緊了， 裙，褲的腰部都餘った｡

體重有沒有明顯變化不重要，肌肉本來就比肥肉重， 最重要自己感覺輕了，瘦了， 嗬嗬。

所有跟帖： 

• 同感想…… --尖尖-- ♀ (90 bytes) () 08/12/2013 postreply 20:02:18

• 所以說要走路. -R.Ling- ♀ (59 bytes) () 08/12/2013 postreply 20:05:14

• 看上去……還行啊，所以使你說的，肌肉肌肉！！ --尖尖-- ♀ (0 bytes) () 08/12/2013 postreply 20:09:28

• 健美和苗條真是不同的概念啊。 -虎子小朋友- ♀ (0 bytes) () 08/12/2013 postreply 20:59:32

• 這就是減掉贅肉後的效果吧。 -虎子小朋友- ♀ (0 bytes) () 08/12/2013 postreply 20:51:52