感想

晚飯後的散步很重要, 從5,6月起， 隻要不下雨或者回家太晚，基本每天晚飯後都和LG去散步30-60分鍾， 飲食正常，甜品什麽的也不限製， 但2-3個月下來，體重沒有明顯下降，但明顯腰腿部的肉緊了， 裙，褲的腰部都餘った｡

體重有沒有明顯變化不重要，肌肉本來就比肥肉重， 最重要自己感覺輕了，瘦了， 嗬嗬。