每天12000步, 再加上控製飲食(主要是晚上6點以後不吃, 平時不吃零食), 不到3個月, 減掉20磅。

來源: 柏舟泛流 於 2024-09-03 08:41:19 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
請您先登陸，再發跟帖！