喝酸棗仁湯的時候,我在上夜班,喝幾天沒效就沒再喝,也許跟它沒關係。
今年我一直有吃安眠藥,所以睡著後不容易醒也許跟它有關係。
不吃藥我真的睡不著,全身放鬆也沒用,怎麽數數也沒用(數著數著就想別的了),心靜不下來可能是主要原因。
喉嚨有粘痰,便秘,喉嚨疼等也不是天天都這樣,一陣一陣的(這幾天就隻有喉嚨疼),但睡不著是天天的事,這2周不上夜班也一樣。
我12小時不如廁也沒事,腎有問題嗎? 陰虛陽虛如何鑒別?心肝肺腎如何區分?
我絕對相信人是一體性的,腦殼的運作影響每個髒器功能,調理是全身的,但如何調整?
我每天都做冥想放鬆,催眠等,心理也沒負擔。
真心希望得到幫助!
再次感謝!!!!