請問失眠的食療

本帖於 2022-03-30 05:29:57 時間, 由普通用戶 joumeo 編輯

有沒有中醫或者食療,或者是無副作用的藥品。

晚上睡不著,10點睡覺,大概要兩三點才能睡著。

 

 

 

 

 

所有跟帖: 

查 ephd 這兩天的帖子都在講,輔佐看fuz補陰虛的帖子 -shiranle- 給 shiranle 發送悄悄話 (214 bytes) () 03/14/2018 postreply 19:29:45

遊泳 -hz82000- 給 hz82000 發送悄悄話 hz82000 的博客首頁 (0 bytes) () 03/14/2018 postreply 20:12:33

同問,我吃了幾次melatonin, 是睡了,但第二天早上腦袋有點懵的感覺,不像那種自然醒的舒服。哎,老了真煩人。 -smileJJ- 給 smileJJ 發送悄悄話 smileJJ 的博客首頁 (0 bytes) () 03/14/2018 postreply 20:26:49

每個人的情況不一樣 -ephd- 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (714 bytes) () 03/14/2018 postreply 20:44:34

廣告貼.... -桃花好運- 給 桃花好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/15/2018 postreply 06:42:25

昨晚上貼時無廣告,今早加的。 -fuz- 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 03/15/2018 postreply 06:47:25

高實在是高,是銷售的天才 -ephd- 給 ephd 發送悄悄話 ephd 的博客首頁 (0 bytes) () 03/15/2018 postreply 06:51:11

這招長久不了,Fool -甜酒甜- 給 甜酒甜 發送悄悄話 甜酒甜 的博客首頁 (206 bytes) () 03/15/2018 postreply 07:31:38

另外一個R開頭的ID,也是用同樣手法,連開貼方式都一樣,都是來問”自身病症“發帖 -甜酒甜- 給 甜酒甜 發送悄悄話 甜酒甜 的博客首頁 (730 bytes) () 03/15/2018 postreply 06:52:54

哈哈,我一看是提問貼,也不知道答案,根本就沒有打開看。 -viewfinder- 給 viewfinder 發送悄悄話 viewfinder 的博客首頁 (205 bytes) () 03/15/2018 postreply 07:02:58

汗~~. :)). 我那天一早起來看到她問有關運動健身的,看她寫的聲情並茂的,不到30身體就虛胖了, -甜酒甜- 給 甜酒甜 發送悄悄話 甜酒甜 的博客首頁 (99 bytes) () 03/15/2018 postreply 07:05:58

:) 可惜俺沒看見。喜歡你發的美食和健身貼。 -viewfinder- 給 viewfinder 發送悄悄話 viewfinder 的博客首頁 (241 bytes) () 03/15/2018 postreply 07:16:13

果醬啦,謝謝! 大家一起鼓勵堅持:)) -甜酒甜- 給 甜酒甜 發送悄悄話 甜酒甜 的博客首頁 (0 bytes) () 03/15/2018 postreply 07:19:54

同情你理解你的憤怒!昨天如果沒有”食療‘’倆字,我也會洋洋灑灑地來一段的。 -lawattaction- 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/15/2018 postreply 07:18:19

我倒沒有憤怒:). 隻是在學習中成長,LOL -甜酒甜- 給 甜酒甜 發送悄悄話 甜酒甜 的博客首頁 (0 bytes) () 03/15/2018 postreply 07:21:15

笑死人了,還在成長!就承認吧,水平沒人家(發廣告的)高。發廣告的在偷著樂呢! -lawattaction- 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/15/2018 postreply 07:26:29

哈哈哈. 是在成長,你看 -甜酒甜- 給 甜酒甜 發送悄悄話 甜酒甜 的博客首頁 (202 bytes) () 03/15/2018 postreply 07:27:51

那單獨發一貼介紹一下經驗?睡眠脆弱的人好像很多,包括我。 -viewfinder- 給 viewfinder 發送悄悄話 viewfinder 的博客首頁 (0 bytes) () 03/15/2018 postreply 07:21:29

-lawattaction- 給 lawattaction 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/15/2018 postreply 07:31:30

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