靜坐是有用. 吸短呼長. 逐漸把呼吸頻率放慢到10次/分鍾。睡意很快會來。

來源: tryyyyyy 於 2017-09-06 08:47:40 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 失眠失眠ing，能不能治愈啊 由 sterries 於 2017-09-06 06:21:19
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