午睡30分鍾，頂晚上2個小時。晚上沒有睡意就不要逼自己，上網，看電視，累了，想睡時再睡。

來源: betadine 於 2013-06-05 06:45:17 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

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• 可是有時中午真是困阿，眼皮象粘住一樣怎麽都睜不開。要是晚上有中文這麽困就好了 -清晨時分- ♀ 給 清晨時分 發送悄悄話 (0 bytes) () 06/05/2013 postreply 10:40:05

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