你不是唯一.

來源: tHawk 於 2012-10-15 08:41:16 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (439 bytes)

回答: 失眠嚴重了，怎麽辦阿由涼米線於 2012-10-15 05:35:06

我也一樣, 命苦. 我們這種人就適合當農民, 沒有一個農民會失眠, 天天累得你讓你睡不醒.

失眠沒藥可救, 如有這可得"和平獎". 因此, 不要輕易吃藥, 藥對我們這種人無效. 我吃過 AMBIEN, 很快我就戰勝"它了", 擺脫不易. 我現在每天差不多就4個小時覺, 我覺得也夠了, 聽"陳玉琴" 講早睡的好處(造血理論), 不要過11點睡.

堅持每天運動, 慢慢你會找到讓你平靜的方法的.

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