越失眠越焦慮,越焦慮越失眠.看醫生試試xanax.平時多走路,多曬太陽.

不知道你幾點睡?如果早睡的話,在2:00左右醒來已經有5-6個小時的睡眠,後來又能補睡兩小時,那也有7-8個小時 了,就別太擔心了.越擔心睡眠時間不夠影響生活和美容就會越緊張.越緊張就越睡不著,這樣就一直惡性循環.睡前泡泡澡或泡泡腳.我暑假回國,在南京的一宿友(睡在我下鋪的大姐)要帶我去泡腳,我怕腳被傳染上什麽病菌.她放懷大笑,笑我鄉巴佬.桶裏套著的是一次性塑料袋,用了就扔了.俺怕掃了她的興,雖堅持著不能上那麽多名堂的中草藥材料,但還是要了一單味---玫瑰花.泡完真的很放鬆很舒服.

看醫生試試xanax或其它藥物.或讓你的老公學學針灸按摩?

我看到健康壇有過這樣的一個廣告貼: http://bbs.wenxuecity.com/insomnia/304697.html

如果有疑問,可以問問本壇的華山97.他狠批過老T的一個轉貼(說這所學校是野雞學校)和一個跟貼,知道得很多呢!他的答複一定不會使你失望,嗬嗬~~

博客鏈接:華山97

 

所有跟帖： 

• 我來跳大神？ -華山97- ♂ (287 bytes) () 10/15/2012 postreply 09:28:33

• 俺還真google了一把Five Branches University (加州中醫藥大學),發現 -閩姑- ♀ (167 bytes) () 10/15/2012 postreply 19:14:20

• What is 四神聰透百會? -很想飛- ♀ (0 bytes) () 10/19/2012 postreply 12:29:56