尿頻，夜尿都屬於腎虛，但腎虛分陽虛陰虛，陽虛的人怕冷

來源: 旱蓮草 於 2010-06-07 14:32:49 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (324 bytes)
回答: 我是怎樣幫母親調理失眠的 由 旱蓮草 於 2010-06-06 16:01:06

尤其是腰腹大腿膝蓋怕涼，愛發胖。。。應先判斷體質，如不能斷定，就吃性平的補腎食物。如淮山藥，黑豆，枸杞，鰻魚等。腎陽虛可吃羊肉，韭菜，鱔魚，海蝦等，要細水長流，不能一口吃個胖子，老年人胃腸脆弱，應邊調節飲食邊觀察，感覺不好立刻停下反省那裏不妥，人的體質也不一樣，進補溫熱寒涼的食物更要注意，四季，24節氣進補都有講究，請慎行。

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